Horaires des Cours
Adolescents-adultes:
– lundi 19h45-21h15
– mercredi 19h-20h30
– vendredi 20h-21h30
Bien-être santé:
– lundi 18h30-19h30
– mercredi 18h30-19h30
Enfants:
5-7 ans – mercredi 17h30 – 18h20
7-10 ans – vendredi 17h45-18h45
10-14 ans – vendredi 18h45-20h
Accès au dojo
complexe Léo Lagrange, 8, rue E.Pérochon, Parthenay
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Le club de karaté propose une activité Bien-être, santé, vitalité
On se bouge au dojo avec une activité physique adaptée.
La séance est abordée avec :
- des exercices seul : éveil musculaire et articulaire, prise de conscience des appuis, travail sur l’équilibre statique et la dynamique, coordination des mouvements, en ligne ou en multidirectionnel…
- des exercices à plusieurs partenaires : maîtrise de l’espace, utilisation de la bonne distance, amélioration du ciblage, recherche de réflexes, contrôle des techniques…
C’est donc une gymnastique à base de mouvements de karaté, avec quelques principes de Pilates, dans un rythme adapté et évolutif selon chacun.
caractéristiques: pas de chute, pas de roulade, pas de confrontation ni percussion,
le public : toute personne désirant se mettre ou se remettre à l’activité physique, quels que soient l’âge et la condition.
aucun équipement spécial ; une tenue souple
Le karaté-santé au club de Parthenay :
- le responsable technique (M.Roux, 5è dan, brevet d’état 2è degré) a suivi une formation pour le label fédéral « karaté santé » dès 2017. Il a participé au lancement de la section karaté seniors à Cerizay en 2019. Il a suivi la formation PEPS (prescription d’exercices physiques pour la santé) pour le label « sport santé ». Un 2è professeur (C. Baudiment, 3è dan, moniteur professionnel) vient de suivre cette formation.
- le club a participé au projet « sport-santé » sur Parthenay dès mai 2018
- le club propose maintenant 2 séances spécifiques : le lundi et le mercredi à 18h30
Le Karaté dans la lutte contre la sédentarité
D’une manière globale, la sédentarité représenterait d’après l’OMS le 4ème facteur de risque de décès. « la sédentarité est à l’origine de 30 % des cardiopathies ischémiques, 27 % des cas de diabète et 21 à 25 % des cas de cancer du sein et du côlon. A cela s’ajoute l’augmentation des risques d’accidents cardiovasculaires, l’obésité, etc. »
Il s’agit donc d’un véritable problème de santé publique pour lequel le Karaté santé peut, avec d’autres, apporter une solution ludique.
Renseignements : rouxma79@gmail.com tél 06 87 36 74 64 karatetcparthenay@laposte.net
Cours Enfants
Au KTCP, nous divisons les cours enfants en trois sections en fonction de l’âge des pratiquants : les 5/7 ans, les 7/10 ans et les 10/14 ans, qui ont des aptitudes fort différentes :compréhension, mémorisation, schémas neuro musculaires…
Notre but est avant tout d’accompagner et d’aider l’enfant, autant dans son développement physique(équilibre, coordination, latéralité, souplesse…),que dans son éducation à travers les valeurs du Karaté ( respect, humilité, maîtrise de soi, courage, persévérance…) et son indéniable capacité à sociabiliser les pratiquants.
Le Karaté est un sport individuel, mais il nécessite de savoir travailler avec un ou plusieurs partenaires, cela implique un travail d’adaptation et de partage avec autrui.
La compétition que l’on peut également pratiquer peut permettre à certains de trouver un élément de motivation supplémentaire à leur pratique, mais tout en gardant une pratique ludique. Le but n’est pas de faire à tout prix des champions mais d’amener l’enfant à se confronter au monde de la compétition et à développer sa notion de performance, tout en gardant humilité et respect de l’autre.
Notre responsable technique Martial (brevet d’état 2èdegré ) est particulièrement vigilant, de par son passé d’instituteur, sur l’accueil des enfants : l’aspect ludique, la sécurité physique et affective, le respect du rythme de chacun sont les vecteurs motivants pour un développement harmonieux. Il est aidé en cela par Marina Letendre, animatrice fédérale et 3 assistants fédéraux : Mahaut Baudiment, Evan Girard et William Girard.
